Covid فقط یک بحران دیگر برای این ملت از مردم آسیب دیده است. ما باید بهبودی را شروع کنیم.



بقراط ابتدا “بحران” های پزشکی را به عنوان دوره هایی از تکامل بیماری شناسایی کرد که علائم اختلال عملکرد و اختلال مزمن به کرسندو التهابی رسید.

وی خاطرنشان کرد که این بحران ها می توانند با مرگ یا خنافی به عنوان یک بیماری مزمن سرکوب شوند – اما اگر یک پزشک ماهیت بحران را درک کند و علل آن را برطرف کند ، و اگر مبتلایان از نظر جسمی و روانی حمایت شوند ، آنها اغلب می توانند تهدید جدی را به آنچه او “بحران بهبودی” خواند. وی بحران بهبودی را به عنوان فرآیند پاکسازی ، سم زدایی توصیف کرد که باعث ایجاد یک وضعیت جدید ، یکپارچه و پایدارتر از سلامتی جسمی و عاطفی می شود.

این بحران آخر هنگامی که پزشک و فرد مبتلا تلاش برای کنترل علائم آن را متوقف کنند ، با موفقیت برطرف می شود ، اما در عوض هر دو را به عنوان فلش به عقب ، به دلایل فاجعه و به جلو ، به ابزارهای حل آن نگاه می کنید.

آمریکا نیز مدتهاست که از اختلال عملکرد و اختلال مزمن رنج می برد و در سال 2020 مشکلات ما به عنوان کشوری در حال رسیدن به کرسندو التهابی تلقی می شد. ما باید این را به بحران بهبودی خود تبدیل کنیم – و امیدهایی وجود دارد که نشانه هایی از احتمال وقوع آن هستند.

اکنون چالش ما به عنوان یک جامعه حفظ و پذیرش تغییراتی است که بحران بهبودی در آمریکا به وجود آورده است.

بیماری همه گیر Covid-19 – با روند نامرئی و غیرقابل پیش بینی ، انزوای اجباری و افزایش بیکاری – یک بحران جهانی ، ملی و شخصی ایجاد کرده است که تعداد اندکی از بازماندگان آن را دیده اند. این بحران مانند بحرانهای مشاهده شده توسط بقراط ، اختلالات و آسیب پذیریهای رفع نشده ، در سیاست بدن ما و همچنین در ارگانهای منفرد و رهبر منتخب ما را به سطح زمین نشان داد. همانطور که گسترش یافت ، بزرگترین نابرابری ها و آسیب پذیری های ما را آشکار کرد: افراد سیاه مو ، مو قهوه ای و محلی ، که احتمالاً به دلیل فقر و تبعیض ، بیماری های مزمن ، سو mal تغذیه و مراقبت های پزشکی ناکافی ضعیف می شوند ، با دو برابر سرعت در حال مرگ هستند. از سفیدپوستان؛ و 80 درصد از کل مرگ و میر Covid-19 مربوط به افراد مسن است.

با این حال ، هیچ یک از ما از نابودی ویروس یا ترس از آن منتقل نیستیم. پزشکان مانند من مشاهده کرده اند که بیماری های مزمن کنترل شده قبلی مانند فشار خون ، دیابت نوع II ، آرتروز و میگرن شعله ور می شوند. آسیب پذیری های روانی و رفتاری که توسط ترس همه گیر و سطح ناامنی بررسی شده است: مطالعه ای که به تازگی در JAMA Open Network منتشر شده است ، افزایش “سه برابر” علائم افسردگی را نشان می دهد. خط تلفنی مدیریت حوادث و خدمات بهداشت روانی دولت ایالات متحده از افزایش 900 درصدی تماس با خط تلفن خودکشی خود خبر داده است. کودک آزاری در حال افزایش است. مرگ بیش از حد مواد مخدر 42٪ افزایش یافته است.

ترور جورج فلوید در ماه مه ، عمق و کشنده بودن بی عدالتی آمریکا را با خیالی آسوده و بحران را دامن زد ، هرچند که این به معنای تجدید هدف به جمعیت سیاه پوست و متحدانش بود. تلاش های مداوم رئیس جمهور ترامپ برای نادیده گرفتن شدت بیماری همه گیر و نژادپرستی سیستمی آمریکا ، شعله های آتش را دامن می زند.

کسانی که صادقانه نشانه های خود را از رئیس جمهور گرفته اند ، علائم بحران عاطفی ملی را نیز نشان می دهند. بسیج مسلحانه شدید آنها علیه اقدامات اساسی بهداشت عمومی و تهدید مهاجمان بین شهری ، نقشه تروریستی خود برای آدم ربایی فرماندار میشیگان و تهدید به “جلوگیری از سرقت” همه شبیه آنچه بقراط “تشدید” می خواند است.

و اکنون ، با نزدیک شدن به زمستان ، بحران در حال گسترش و تشدید است.

انزوای ناشی از بیماری همه گیر ، استرس عاطفی و بیماری جسمی را تشدید کرده است ، اما باعث شده است که بسیاری از ما از ارتباطات انسانی که داریم سپاسگزارتر باشیم.

طی 30 سال گذشته ، همکاران من در مرکز پزشکی ذهن و بدن این فرصت را داشته اند که به سایر جمعیت ها کمک کنند تا از صدمه ای که آنها را ویران کرده است عبور کنند – پس از جنگ در بالکان و خاورمیانه ، اپیدمی های مواد مخدر و تیراندازی در مدارس در ایالات متحده و طوفان ها. و زمین لرزه هایی که باعث کشته شدن هزاران نفر و شکستن میلیون ها نفر در آمریکا و کارائیب شد.

جوانان در غزه ، که اعضای خانواده خود را در جنگ های حماس و اسرائیل از دست داده بودند و فقط به دنبال انتقام و شهادت بودند ، از برنامه مراقبت از خود و حمایت گروهی ما استفاده کردند تا انعطاف پذیری غیر قابل تصوری پیدا کنند و ناامیدی را به یک امید سخاوتمندانه و دلسوزانه تبدیل کنند. . پسر هشت ساله ای که فقط می خواست کمربند انتحاری ببندد وانمود کرد که “راننده اولین رئیس جمهور فلسطین” است. دختری نه ساله با قلبی شکسته که می خواست فقط با پدرش ، دو عمو و عمه ای که توسط بمب های اسرائیلی کشته شدند ، دفن شود ، اکنون آرزو دارد که یک دکتر شود ، و مراقب قلبهای جنگ زده ساکنان غزه است

در اینجا در ایالات متحده ، بایدن ساکن ضررهای آسیب زای خود را به تعهدی برای مراقبت دلسوزانه تبدیل کرده است که می تواند شفابخشی ملی ما را پرورش دهد.

و ما آمریکایی ها برای شفابخشی و تحولی که امیدواریم آماده شده باشیم. میلیون ها نفر از ما اکنون روشهای مراقبه ای را در پیش می گیرند که پادزهر پریشانی و گیجی مزمن ، و همچنین اضطراب ، تحریک و بی خوابی ناشی از همه گیری را فراهم می کنند – شیوه هایی که “شفقت” و “مهربانی محبت” ، و همچنین سلامت جسمی و روانی طولانی مدت را تقویت می کنند. بسیاری از آمریکایی ها ، از جمله کسانی که رسماً مراقبه نمی کنند ، گزارش می دهند که “آگاه تر” یا “هوشیار” هستند. آنها دیدگاه جدید و قدردانی بیشتری نسبت به آنچه واقعاً برای آنها مهم است به ارمغان می آورند.

انزوای ناشی از بیماری همه گیر ، استرس عاطفی و بیماری جسمی را تشدید کرده است ، اما همچنین باعث شده است که بسیاری از ما از ارتباطات انسانی که داریم سپاسگزارتر باشیم. تماس های FaceTime ، قرارهای بزرگنمایی و کلاس های آنلاین به طور چشمگیری افزایش یافته است. والدین من می شناسم اگرچه تحت مراقبت بی وقفه از کودکان قرار گرفته اند ، در حال کشف روش های جدیدی برای بازی و یادگیری با فرزندان خود هستند. ماسک هایی که برای محافظت از دیگران و همچنین محافظت از خود استفاده می کنیم ، یادآوری مشهود و ملموسی است که نشان می دهد همه ما به هم وصل و وابسته هستیم.

فعالیت های معمول – تهیه و خوردن وعده های غذایی ، سازماندهی مجدد کمد ، رشد گیاهان ، قدم زدن در اطراف درختان – رضایت جدیدی احساس می شود. لوکس بودن غایب دیگر اساسی به نظر نمی رسد. تهدیدهای ساختار اجتماعی ، نظم سیاسی و محیط به طور فزاینده ای مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از سفیدپوستان آمریکایی که در انزوای ناشی از همه گیری فرو رفته اند ، نسبت به آسیب پذیری و درد دیگران که دارای امتیاز کمتری هستند حساس هستند. بسیاری از آنها ، با درک زخم های چرکی نسل کشی و نژادپرستی ، خود را متعهد به تخلیه عفونت کرده اند.

اکنون چالش ما به عنوان یک جامعه حفظ و پذیرش تغییراتی است که بحران بهبودی در آمریکا به وجود آورده است. ما باید ذهن مراقبه ای پرورش دهیم که اضطراب و هیجان را آرام کند ، تأمل در واکنش را تشویق کند و درک مطلب را بیش از بحث و استدلال ارزیابی کند. ما باید بیشتر و بیشتر با سپاس و مهربانی با افراد زندگی خود ارتباط برقرار کنیم. باید نگاهی دقیق و انتقادی به توهمات امنیت و برتری بیندازیم که ما را نسبت به آسیب پذیری ما نابینا کرده و ما را به دفاع از خود محدود کرده است. ما باید درک خود را عمیق تر بدانیم که همه ما نسبت به یکدیگر و دنیای طبیعی که ما را پایدار و وابسته است متصل و مسئول هستیم و باید خود را متعهد کنیم که این مسئولیت را صادقانه انجام دهیم.


منبع: hero-news.ir

دیدگاهتان را بنویسید

Comment
Name*
Mail*
Website*