اما به طور همزمان بر بر روی کلیه عضله ها تن تاثیر میگذارد. فعالیتهای هوازی در چربیسوزی اثر گذاری زیادی دارد. در عاقبت به بهبود حالت کمر و ستون فقرات یاری متعددی میکند. همینطور به ارتقاء میزان گردش خون در تن یاری متعددی میکند. به همین خاطر است اکثری از ورزشکاران و بدنسازان ترجیح ارائه می کنند اهمیت امداد ایکس بادی سریعتر به وزن ایدهالشان برسند. دیدنی میباشد بدانید در هر جلسه دربین ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری از وزن تن در اثر ایکس بادی از فی مابین میرود. به اندازه می باشد فقط 4 جلسه ادغام دو تمرین فوق را انجام دهید تا نتیجه های قابل قبول آن را مشاهده نمایید! مهمترین برتری متد ورزش ایکس بادی بکارگیری به طور همزمان تمامی تیم های عضلانی تن به وسیله دستگاه می باشد که همین مسئله موجب میگردد که هر جلسه تمرین ۲۰ دقیقه ای مساوی اهمیت ۳ جلسه تمرین عادی بدنسازی باشد. به جهت انجام تمرین اهمیت دستگاه EMS، حدود ۱۰جفت الکترود هوشمند در یک لباس منحصربهفرد شامل جلیقه و کمربند قرار گرفته است که قابلیت تحریکات تمام مجموعه های عضلانی تن را مهیا می کند. یک تمرین معمولی 20 دقیقه ای XBody کل بدن هم اندازه یک تمرین سنتی 90 دقیقه ای (شامل تمرینات قدرتی، هوازی و توانبخشی) است. مواقعی که به تیتر مزایای تمرینات ایکس بادی بیان شد ، به شکل کاملاً کلی بوده که البته هر یک از آن‌ها فواید بیشمار دیگری را به دنبال خواهد داشت. به طوری که بدن در زمان استراحت تا ۱۸۰۰ کالری انرژی مصرف میکند. دارای همین درحال حاضر مورد ها منع مصرف خاصی وجود دارد که بایستی در نظر گرفته شود. EMS که به طور مخفف کلمه و واژه ی Electrical Muscle Stimulation بوده و به معنی پارسی آن تحریک الکتریکی ماهیچه ها میباشد. طبق تحقیقات انجام شده حین تمرینات اصلی دستگاه ای ام اس Beast&Beauty نود 90% از فیبر های عضلانی اندام شما فعال شده و به عمل گرفته میشوند که خود همین مسئله در تمرین سنتی مضاعف کاهش و ناحیه ای خیس انجام می گردد همینطور شدت تمرین و فشاری که به عضلات وارد می‌شود در EMS فراوان اکثر عمیق تر و اثر گذاری گذار خیس میباشد. تاثیر ایکس بادی در لاغری چقدر است؟ اگر حرکات ورزشی اهمیت ایکس بادی سوای وقفه و استراحت انجام شود تا مدتها بر روی بدن ایکس بادی چیست تاثیر میگذارد. حتی تمریناتی که در همین ورزش انجام میدهید تا یک سری روز بر روی سوخت و ساز تن اثر گذاری میگذارد.

ایندکسر

coolerbahagholi.com